Video Transcription
Ну что ж, всем привет. Добро пожаловать на сегодняшнюю растяжку. Сегодня мы будем работать над бедрами.
И мы просто будем делать бок о бок капли Просто поменяй вес. Налево и направо.
Если ты чувствуешь что-то на бедренных плавках и это не приятно, как будто это, возможно, перебор, просто не уходи далеко
Ты не должен чувствовать боли, ты не должен чувствовать боли.
И если ты не привыкла так двигаться, ты можешь почувствовать себя немного в бедренном плавнике.
